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Méditation guidée

Qu'est-ce ?

Il s'agit ici de renouer avec son corps vivant, vibrant. De petits exercices pratiques de mise en relation avec notre système sensoriel introduiront un temps de retrouvailles avec notre monde intérieur et la paix profonde qui l'habite.


Bien assis sur notre chaise, sentir un cailloux dans sa main, écouter le chant des oiseaux, une musique, humer l'air ambiant.... Autant de petites choses qui, faites en conscience nous guideront vers le calme intérieur.


C'est un accompagnement relaxant dont la pratique renouvelée est bénéfique pour le corps, le coeur, l'esprit...


Il sera possible d'enregistrer cet accompagnement pour le refaire entre deux séances.

 

 

En petit groupe,

atelier hebdomadaire : 60 euros/ mois

En individuel, me contacter.

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